Para mejorar una rutina de skincare bastan cuatro hábitos constantes: doble limpieza por la noche, con un limpiador en aceite y otro en agua; retinal nocturno, empezando en baja concentración; protector solar todos los días del año, y una exfoliación química semanal con AHA o BHA según el objetivo. Un tratamiento facial mensual puede complementarla, idealmente con indicación médica.
¿Te gustaría tener una piel más sana y cuidada? ¿Quieres saber cómo lograrlo sin gastar una fortuna en productos o tratamientos? ¿Estás dispuesto a cambiar algunos hábitos que pueden estar dañando tu piel sin que te des cuenta?
Si has respondido que sí a estas preguntas, este artículo es para ti. Lo que necesitas es seguir unos pasos simples pero efectivos que te contaremos a continuación.
No se trata de hacer cosas complicadas o usar productos caros. Se trata de conocer tu piel y sus necesidades, y elegir los productos que mejor se adapten a ti. En este sentido, veamos esos tips que puedes usar para mejorar tu rutina del cuidado de la piel.
Doble limpieza: la base de una rutina de skincare eficaz
El primer paso para cuidar tu piel es limpiarla correctamente. La limpieza facial elimina las impurezas, el maquillaje, el exceso de grasa y las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y obstruyen los poros. Una piel limpia es más receptiva a los tratamientos posteriores y más resistente a las infecciones.
La doble limpieza consiste en usar dos productos diferentes para limpiar tu rostro: uno a base de aceite y otro a base de agua. El aceite disuelve el maquillaje, la grasa y la suciedad, mientras que el agua arrastra las impurezas restantes y deja la piel fresca y suave.
Se recomienda hacer la doble limpieza por la noche, antes de ir a dormir, y se puede complementar con una limpieza más suave por la mañana.
Pasos para hacer una doble limpieza de manera eficiente
- Aplica un limpiador a base de aceite sobre el rostro y masajea con movimientos circulares, insistiendo en las zonas más problemáticas como la nariz, la barbilla y la frente.
- Retira el aceite con agua tibia.
- Aplica un limpiador a base de agua y masajea suavemente. Enjuaga con agua tibia.
- Seca tu rostro con una toalla limpia y suave, dando pequeños toques, sin frotar.
De esta manera ya habrás dejado tu rostro limpio de impurezas y listo para los siguientes pasos de la rutina de skincare.
Comienza a incluir retinal en tu rutina de skincare
El retinal es un derivado de la vitamina A que tiene una acción más potente que el retinol, el ingrediente antiedad más conocido. Estimula la producción de colágeno, ayuda a reducir las arrugas, las manchas y la flacidez, y mejora la textura y el tono de la piel.
Se recomienda usar por la noche, después de la limpieza y antes de la hidratación. Se debe aplicar una pequeña cantidad sobre el rostro, evitando el contorno de los ojos y la boca.
Se debe empezar con una concentración baja y aumentarla progresivamente, según la tolerancia de la piel. También se debe usar un protector solar durante el día, ya que el retinal puede aumentar la sensibilidad al sol.
Los beneficios del retinal se aprecian a largo plazo, por lo que se debe ser constante y paciente. Los resultados pueden variar según el tipo de piel, la edad y el estado de la piel.
No te olvides de usar protector solar
Exponernos al sol sin usar protector es una de las causas principales del envejecimiento prematuro de la piel, ya que provoca la degradación del colágeno y la elastina, la aparición de manchas, arrugas y flacidez. Además deja la piel vulnerable a enfermedades como el cáncer de piel.
Por esta razón es imprescindible usar un protector solar todos los días del año, incluso en invierno, en días nublados y dentro de nuestra casa u oficina.
El protector solar debe tener un factor de protección adecuado para tu tono de piel y tu nivel de exposición. Se debe aplicar media hora antes de salir al exterior y reaplicar cada dos horas o después de sudar o mojarte.
Debe cubrir todo el rostro, el cuello y el escote, y no debes olvidar las zonas más sensibles como las orejas, los labios y el contorno de los ojos.
Potencia la fotoprotección con pastillas para protegerte del sol
Además de usar protector solar, se deben tomar otras medidas para protegerse del sol, como evitar la exposición directa entre las 10 am y las 3 de la tarde, usar sombrero, gafas de sol y ropa que cubra la piel, y buscar la sombra siempre que sea posible.
Una forma novedosa de complementar la fotoprotección es tomar pastillas de protector solar, sobre todo si haces actividades al aire libre constantemente. Son un complemento: no reemplazan el protector que se aplica sobre la piel.
Exfolia tu piel una vez a la semana para estimular la renovación celular
Exfoliar tu piel ayuda a eliminar las células muertas, las impurezas y el exceso de grasa que se acumulan en la superficie y obstruyen los poros. Una piel exfoliada es más suave, luminosa y uniforme, que absorbe mejor los productos que se aplican después.
La valoración en iki es gratuita · 45 minutos
Diagnóstico y plan escrito por etapas. Decides después. Tratamiento relacionado: Bioestimuladores de colágeno.La exfoliación se debe hacer una vez por semana, preferiblemente por la noche, después de la limpieza y antes de la hidratación. Utiliza un exfoliante suave, sin partículas abrasivas que puedan dañar la barrera cutánea, y elige uno que se adapte a tu tipo de piel.
Olvídate de los exfoliantes abrasivos y opta por la exfoliación química
Los productos más recomendados para una exfoliación suave y efectiva son los alfa y beta hidroxiácidos, compuestos químicos que tienen propiedades exfoliantes. Si quieres rejuvenecer tu piel y disminuir las líneas de expresión y la textura, un alfahidroxiácido (AHA) como el ácido glicólico suele ser la opción indicada.
Si, en cambio, tu objetivo es mejorar la apariencia de la piel y controlar condiciones como el acné y la rosácea, un betahidroxiácido (BHA) suele ser más adecuado.
Siempre asesórate con tu médico
Aplícalo sobre el rostro y déjalo actuar por el tiempo que te indique tu médico. Se debe evitar el contorno de los ojos y la boca. Es muy importante resaltar la necesidad de consultar primero con un médico para que te indique el hidroxiácido y la concentración adecuados para tu caso.
¿Cómo debe ser tu rutina de skin care?
Si quisieras elevar el efecto exfoliante en tu rutina del cuidado de la piel puedes optar por un peeling químico una vez al mes —dependiendo de tu caso—.
Es uno de los tratamientos no invasivos más usados para rejuvenecer la piel, así que si ese es tu objetivo, vale la pena considerar el peeling químico facial, siempre con indicación médica.
Extra: opta por un tratamiento facial una vez al mes
Además de seguir una rutina de skincare diaria, puedes complementar el cuidado de la piel con un tratamiento facial una vez al mes. Este tratamiento puede ser un masaje facial o una experiencia personalizada y revitalizante como nuestro Facial de las Estrellas o nuestra Bomba de Colágeno.
Facial de las Estrellas: un regalo para el cuidado de la piel
El Facial de las Estrellas es uno de nuestros tratamientos preferidos para una piel más luminosa, hidratada y cuidada. Combina lo mejor de dos mundos: la tecnología avanzada de Hydrafacial Elite y los productos y mascarillas de alta calidad de Casmara. Se adapta a todos los tipos de piel y se realiza en 12 pasos y 90 minutos.
¿Qué beneficios aporta este tratamiento?
- Retira impurezas y células muertas de tu piel con la limpieza profunda de la Hydrafacial Elite.
- Hidrata, nutre y protege tu piel con sueros, cremas y antioxidantes de alto rendimiento.
- Incluye terapia de luz led y masajes relajantes, que pueden favorecer la producción de colágeno y elastina.
Bomba de colágeno: rejuvenece con tecnología de vanguardia
Este tratamiento antienvejecimiento combina técnicas como el Zaffiro de Neauvia, el ácido hialurónico, el Botox, el inyectable híbrido HArmonyCA y las microagujas de oro de Endymed.
Combinadas en un protocolo por etapas según cada caso, buscan estimular la producción de colágeno, suavizar arrugas y líneas de expresión, restaurar volumen y firmeza e hidratar la piel. Los resultados varían según cada paciente.
Aplica estos tips si quieres mejorar tu rutina de skincare
El cuidado de la piel podría verse como una tarea compleja, pero la verdad es que solamente necesitas una rutina sencilla que te permita ser constante. Solo así podrás observar los resultados, con mucha paciencia y constancia.
Cuida tu piel con criterio con los tratamientos de Iki Skin Experts
Con estos consejos tu rutina será más simple y constante. Si además quieres un tratamiento en consulta, el primer paso es un diagnóstico: te diremos qué necesita tu piel y qué no.
Si no sabes por cuál decidirte, agenda una valoración médica gratuita para que el equipo médico determine el tratamiento más conveniente para tu caso. La valoración en iki es gratuita · 45 minutos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la doble limpieza y cuándo se hace?
Consiste en limpiar el rostro con dos productos: primero uno a base de aceite, que disuelve maquillaje, grasa y suciedad, y luego uno a base de agua, que arrastra las impurezas restantes. Se recomienda por la noche, antes de dormir, y puede complementarse con una limpieza más suave por la mañana. El rostro se seca dando toques, sin frotar.
¿Cómo empezar a usar retinal?
El retinal, un derivado de la vitamina A, se aplica por la noche, después de la limpieza y antes de la hidratación, en poca cantidad y evitando el contorno de ojos y boca. Conviene empezar con una concentración baja y subirla según la tolerancia, y usar protector solar de día, porque aumenta la sensibilidad al sol. Sus beneficios se ven a largo plazo.
¿Cada cuánto se debe reaplicar el protector solar?
El protector solar se usa todos los días del año, incluso en invierno, en días nublados y en interiores. Se aplica media hora antes de salir y se reaplica cada dos horas o después de sudar o mojarse, cubriendo rostro, cuello, escote, orejas y labios. Conviene complementarlo con sombrero, gafas y sombra, sobre todo entre las 10 a. m. y las 3 p. m.
¿Qué exfoliante es mejor, AHA o BHA?
Depende del objetivo. Un alfahidroxiácido como el ácido glicólico suele indicarse para rejuvenecer y mejorar la textura y las líneas de expresión, mientras que un betahidroxiácido suele ser más adecuado para pieles con tendencia al acné. La exfoliación química se hace una vez por semana, por la noche, y el médico debe indicar el ácido y la concentración adecuados.
¿Vale la pena hacerse un tratamiento facial una vez al mes?
Puede complementar la rutina diaria, que sigue siendo lo principal. Un facial mensual o un peeling químico, según el caso, ayudan a potenciar la limpieza, la hidratación y la renovación de la piel. Lo recomendable es que un médico valore tu piel y te indique cuál tiene sentido para ti. Los resultados varían según cada paciente.
Este artículo es informativo y no reemplaza una consulta médica. Los resultados de cualquier tratamiento varían según cada paciente. Si tienes una condición de piel, agenda una valoración para recibir un diagnóstico.