¿Sabías que a partir de los 30 años la piel pierde 1% de colágeno al año? Esto se traduce en la aparición de signos de la edad como líneas de expresión, arrugas, manchas y flacidez. Si aún no has notado estos cambios en el espejo, pero quieres prevenir y retrasar su llegada, sigue leyendo para saber más sobre el camino hacia el envejecimiento.
Si bien mantener una piel joven y saludable es una preocupación común para muchas personas, existen maneras de prevenir estos signos antes de que aparezcan y mantener una piel luminosa y radiante.
Aunque la edad para comenzar a adoptar una rutina facial antiedad puede variar según cada médico, para nosotros el periodo de tiempo ideal entre los 25 y 30 años, ya que es aquí cuando la piel comienza a perder la capacidad para generar colágeno.
¿Cómo envejece la piel? Cuatro pilares o signos de la edad
La piel envejece de cuatro formas específicas, la primera es a través de cambios en la textura. En esta categoría entran las líneas de expresión, como los surcos que se forman en la frente, las patas de gallo, los surcos nasogenianos y las líneas de marioneta. Además, los poros tienden a agrandarse y la piel pierde su suavidad y apariencia de porcelana.
En segundo lugar, el envejecimiento se manifiesta en cambios de firmeza. La piel comienza a mostrar flacidez, lo que a menudo se nota en la aparición de papada y piel suelta en la zona de la mandíbula.
El tercer signo de edad son los cambios de pigmentación. En esta categoría se incluyen las hiperpigmentaciones, las manchas y el melasma. Estas manchas pueden aparecer en diferentes áreas del rostro y cuerpo, y a menudo son causadas por la exposición al sol.
Por último, el envejecimiento de la piel puede manifestarse a través de cambios vasculares. Estos pueden incluir cambios en la inflamación de la piel, así como en la aparición de venas y capilares más visibles.
¿Cuáles son los mejores tratamientos para prevenir el envejecimiento de la piel?
Ahora que tenemos claro cuándo conviene comenzar a cuidar nuestra piel con tratamientos y una rutina antiedad, y cuáles son esos pilares o signos de la edad que van apareciendo con la madurez, podemos explorar cuáles son las estrategias a seguir para prevenir el envejecimiento prematuro.
Para comenzar con lo básico, todos debemos tener una rutina de cuidado de la piel adecuada a nuestras necesidades. Las rutinas de skincare pueden constar de muchos pasos, pero la más eficaz es la más sencilla de seguir todos los días.
Protege tu piel del envejecimiento: fundamentos básicos de una rutina facial antiedad
Mantener una rutina de cuidado facial adecuada es esencial para prevenir el envejecimiento de la piel. Esto implica tener en cuenta nuestro tipo de piel y utilizar productos adecuados para mantenerla hidratada y saludable.
La hidratación es especialmente importante, ya que la piel deshidratada puede parecer opaca y sin vida, lo que a su vez puede acentuar las señales del paso de la edad.
Ingredientes activos para nutrir la dermis
Además de la hidratación, es importante incluir productos con ingredientes activos que aporten nutrientes a la piel. Ya sea que utilices un sérum de ácido hialurónico, antiedad, con vitamina C o con retinol, siempre debes hacerlo con el rostro perfectamente limpio y libre de impurezas y utilizándolos por orden de densidad, de menor a mayor.
Otro sérum que puedes incluir es alguno que tenga antioxidantes, ya que estos ayudan a la dermis en la hidratación y renovación.
Siempre considera que estos tips son pensados para pieles que no tienen condiciones delicadas como rosácea y acné, ya que la rutina y el tratamiento varía. Para ello debes consultar con un dermatólogo para que evalúe tu piel e indique el tratamiento más adecuado.
Protector solar: el antiedad más económico y eficaz del mercado
El uso de protector solar es quizás el aspecto más importante de una rutina de cuidado facial adecuada. El protector solar es el antiedad más barato y efectivo del mercado, ya que previene la acción del sol sobre nuestra piel, que es el principal agente que nos envejece.
La exposición al sol nos hace vulnerables a los radicales libres e inflamación que oxidan nuestras células y aceleran el proceso de envejecimiento. Además, la exposición solar sin protección aumenta el riesgo de cáncer de piel.
El protector solar debe ser aplicado diariamente, sin importar si se planea pasar tiempo al aire libre o no. También es importante utilizar un protector solar con un factor de protección solar (SPF) adecuado para nuestro tipo de piel y el nivel de exposición solar. En general, se recomienda el uso de un SPF de al menos 30 y volver a aplicarlo cada dos horas si estás al aire libre.
Además del fotoprotector en crema, un aporte extra para proteger tu piel del sol son las píldoras de protección solar, las cuales ayudan a contrarrestar los efectos de los rayos UV una vez que penetran en la piel.
Hidratación profunda: la clave para aportar elasticidad y luminosidad a tu rostro
Las hidrataciones profundas son un excelente tratamiento antiedad, ya que no rellenan la piel, sino que la revitalizan y le proporcionan los componentes que necesita para realizar sus funciones básicas.
Uno de los componentes más importantes para la hidratación de la piel es el ácido hialurónico. Este es un compuesto natural que se encuentra en nuestra tez y que ayuda a mantenerla hidratada y con aspecto suave y terso. Los tratamientos con ácido hialurónico ayudan a reponer los niveles de este componente y mejorar su aspecto y textura.
Además del ácido hialurónico, las vitaminas y los péptidos también pueden ser útiles para hidratar y revitalizar la piel. La vitamina C y otras como la A y E son especialmente importantes para la salud de la piel, ya que ayudan a protegerla de los radicales libres y a mantenerla hidratada y luminosa.
Los péptidos son cadenas de aminoácidos que pueden ayudar a estimular la producción de colágeno y elastina, lo que a su vez puede mejorar la firmeza y elasticidad de la dermis.
Exfoliar la piel: otro excelente tratamiento antiedad
Para complementar, la dermis debe pasar por un proceso de exfoliación regularmente. Los peelings químicos son muy importantes ya que ayudan a renovar las células de la piel y a acelerar el proceso de recambio de las mismas para tener siempre piel suave y tersa como la de un bebé.
Hablemos del baby bótox o bótox preventivo, uno de los mejores tratamientos para prevenir arrugas
El baby bótox es un tratamiento que ha sido objeto de mucha controversia, ya que a menudo se confunde con otros tratamientos que utilizan materiales de relleno. Sin embargo, en realidad es una forma de prevenir las líneas de expresión mediante el uso de dosis muy pequeñas de toxina botulínica.
Esta neurotoxina se utiliza para disminuir la fuerza con la que se contraen los músculos faciales. Cuando contraemos los músculos de forma repetitiva, como al fruncir el ceño o sonreír, la piel se arruga y pueden aparecer líneas de expresión.
Por ello es importante aclarar que este no es un tratamiento correctivo para arrugas existentes, razón por la cual se recomienda cada vez más en personas jóvenes para evitar que aparezcan arrugas. De esta manera evitamos que cuando se tengan 60 o 70 años se necesite tanto relleno ni procedimientos quirúrgicos.
No tienes que esperar a que aparezcan las arrugas para comenzar una rutina facial antiedad
Además de todo lo que ya hemos mencionado, también puedes incluir tratamientos como la microdermabrasión y la radiofrecuencia para darle ese aporte extra a tu tez para estimular el recambio celular y la producción de colágeno.
No te olvides de seguir tu rutina facial para el día y la noche, mantener tu piel siempre hidratada y protegida contra los rayos UV.
Agenda tu valoración gratuita con Iki Skin Experts
Si estás interesada en nuestros tratamientos, agenda tu valoración gratuita para que nuestros expertos evalúen tu piel y recomienden el más adecuado para ti. ¡Te ayudamos a lucir siempre fresca, joven y libre de arrugas!
